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“ Lo Sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne, la difficoltà per vincerla”
Pierre De Coubertin
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"Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.”
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“Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere”.
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ONE TO ONE

PERSONAL TRAINER


ONE TO ONE


Il Lavoro One to One è caratterizzato dalla certezza di una sala completamente a disposizione dell’utente e del personal trainer scelto tra lo staff.

ATLETICO

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Il suo lavoro consiste nel programmare e realizzare allenamenti mirati che consentono agli utenti di raggiungere la condizione fisica ideale.

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Lo Small Group è caratterizzato da un massimo di 6 utenti per lezione, questo per far si che il Personal Trainer venga messo in condizioni di seguirvi.

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Consiste nella misurazione corporea, convenzionalmente esprime due gruppi principali: la massa grassa e la massa magra.

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Il Functional Training si concentra sull’utilizzo di esercizi capaci di determinare movimenti nei tre piani dello spazio, stimolando forza e resistenza.

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Il nostro ausilio rispetto ad una migliore alimentazione è corretto e funzionale, la nostra area di intervento è il fitness metabolico.

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Il fitness metabolico punta al cambiamento di uno stile di vita, che da sedentario si trasforma in motorio.

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ALLENAMENTO


L’attività comprende la stesura di un programma di allenamento personalizzato e pianificato con riferimento a tecniche, intensità, durata e suddivisione ciclica.

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