Il tuo allenamento

Il Lavoro One to One è caratterizzato dalla certezza di una sala completamente a disposizione dell’utente e del personal trainer scelto tra lo staff.

Il suo lavoro consiste nel programmare e realizzare allenamenti mirati che consentono agli utenti di raggiungere la condizione fisica ideale.

Lo Small Group è caratterizzato da un massimo di 6 utenti per lezione, questo per far si che il Personal Trainer venga messo in condizioni di seguirvi.

Consiste nella misurazione corporea, convenzionalmente esprime due gruppi principali: la massa grassa e la massa magra.

Il Functional Training si concentra sull’utilizzo di esercizi capaci di determinare movimenti nei tre piani dello spazio, stimolando forza e resistenza.

Il nostro ausilio rispetto ad una migliore alimentazione è corretto e funzionale, la nostra area di intervento è il fitness metabolico.

Il fitness metabolico punta al cambiamento di uno stile di vita, che da sedentario si trasforma in motorio.

L’attività comprende la stesura di un programma di allenamento personalizzato e pianificato con riferimento a tecniche, intensità, durata e suddivisione ciclica.